CHARLA DE MARTA MASOT
SAN JUAN
Nos visitó Marta para darnos una charla de dieta equilibrada.
Para seguir
una dieta equilibrada, tiene que ser variada, hemos de seguir un horario, comer
despacio , y de forma ordenada.
Hemos de
hacer actividad.
VIVE ACTIVO,
RECOMENDACIONES GENERALES:
Come de
cuchara
Toma frutas
y verduras
Elige
alimentos con fibra
Consume más
pescado
Deja la sal
en el salero
Reduce las
grasas
Leer el
etiquetado de los alimentos
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